怒りをコントロールする

　子供染みた話ですが、最近になって｢怒りを認識し、コントロールできる｣ようになりました。


　イライラしたら最後、爆発して怒鳴っていた私ですが、

一度、冷静に考え直す。
↓
「怒っても損するだけだ」と損得勘定する。
↓
損をすることはしない。
↓
怒らないことにする。

　お金の損得にうるさい私にとって、この方法が最も最善です。

(#ﾟДﾟ)怒る == ('A`)お金を損する;

　みたいに考えれば良い訳です。


　今日も怒鳴る一歩手前でコントロールできました。少しずつ改善しているようです。