中途覚醒

　(´Д`)うぅ･･･
　(´Д`)眠いぞ･･･


　減薬しているためか、目覚めが悪いです。
　深夜３時に必ず起きてしまいます。
　医学用語で言うところの“中途覚醒”です。


　通常通り『２３時就寝』→『７時起床』なのですが、どうも９時頃まで眠気で頭が働きません。
　珈琲を飲むと、頭がスッキリするんですけどね。
　カフェイン中毒になった事がある身としては、あまり良い方法だとは思いませんし･･･。


　某先輩のように『抹茶を飲む』というのも、一手かもしれません。