日記を付けること

　自分自身を客観的に見るためには、日記を付けることが良いそうです。具体的には、下記のように言われました。

　・寝る前に、簡単に箇条書きする。
　・「○○してしまった。こうすればよかったのになぁ」とか、「こんな事を言わなければよかった。こう言うべきだった」とか反省を書く。
　・覚えている範囲でよい。
　・詳細には描かないこと(○時○分起床とか、そういった細かい事は書かない)。

　性格的側面を改善するには、心理カウンセリングも必要なのではないかと申し出たのですが
　主治医(ﾟ∀ﾟ)「カウンセリングより、ゆっくり休んで下さい」
　とのことでしたので、今日からノートに日記を書いていこうと思います。こんな感じに

2010年12月15日



　・自家用車を車庫に入れる際、ガレージにぶつけてしまった。修理費10万とのこと。
　→私の思考認識能力の低下によるものと思料する。
　→安全運転は必ず行うべし。
　→集中力を維持するように努めるべし。
　→｡･ﾟ･(ﾉД`)じゅ、じゅうまんえんがぁぁぁぁぁ！！