今週から早朝ジョギングし始めました。 最新の研究で「１週間に５日以上の有酸素運動(30分)を行う事が好ましい」とのこと。 近所の中学校の周辺をグルグル回ってます。 が、今日は雪のためお休み。 大阪では、大阪城が白くなっているのをテレビでみました。 …